De mensen die mij kennen, weten dat ik gezond (en veel!) eet en daarbij mezelf flink in het zweet werk met sporten. Buiten het feit dat ik een enorme adrenalinejunkie ben en me dus flink kan uitsloven met hardlopen, paardrijden, snowboarden en krachttraining, heb ik ook nog energie voor 10 om een echte, echte, ja echte sport te beoefenen: het moederschap (en soms een beetje de lieve vrouw voor manlief).
Ik houd van uitdagingen, niks is voor mij te gek en daarom zei ik ook volmondig JA tegen lifestyle en voedingscoach Lynn Habulous (Facebook: LHBlifestyle) om de clean9 uit te testen en mijn ervaringen te delen op social media.
Clean9 is een 9-daagse detoxkuur. Detoxen is echt de hit van 2016 en dus een ware hype op social media. Wat doet het precies met je lichaam? Ondanks mijn sportachtergrond en gezonde gerechten, ben ik geen Einstein en moest ik me hier ook echt in verdiepen en heb ik ook veel informatie kunnen krijgen van Lynn.
Veel mensen denken bij detoxen aan afvallen. Detoxen reinigt je lichaam, maar niets eten is niet goed voor je stofwisseling. Het is een absolute must dat je bij het detoxen veel water drinkt. Water zorgt ervoor dat de afvalstoffen je lichaam verlaten.
Ik heb de Clean9 getest omdat ik serieus benieuwd was naar de ervaring en hoe goed mijn lichaam gereinigd zou worden. Dat ik de laatste 3, jawel 3, zwangerschapskilo´s kwijt zou raken, was alleen maar mooi genomen.
Volgens de Clean9 mag je 2 dagen niets eten, behalve de proteïne shake die bij de kuur meegeleverd wordt. Challenge accepted!
Dag 1 en dag 2:
De eerste dag begon ik vol goede moed aan de Aloë Vera en ik zal jullie heel eerlijk bekennen dat ik nog nooit zoveel moeite heb gehad om iets weg te krijgen. Zodra ik de geur al rook, werd ik misselijk. De Aloë Vera moet je aanvullen met minimaal 240 ml water.
De eerste slok ging naar binnen en daar had ik al gelijk spijt van. Ik vulde mijn beker met ruim 300 ml water, ademde door mijn mond en dronk een keer heel de beker leeg, om vervolgens 5 minuten lang door mijn mond te blijven ademen zodat ik de smaak alsnog niet zou proeven.
De Aloë Vera is echt vies, nee het is niet vies….het is GOOR, maar ik heb geen enkele keer honger gekregen. Het was goed vol te houden.
Op de tweede dag werd ik energiek wakker, tot ik mijn bed uit kwam, toen voelde ik me erg duizelig, ineens futloos en ik werd misselijk. Mijn maag knorde ontzettend en dat is ook niet zo heel gek. Ik at voor de kuur altijd gezond en ook veel.
Na de Aloë Vera ben ik gaan slapen en dat heeft geholpen. Ik voelde me daarna een stuk opgewekter en het misselijke gevoel was verdwenen. Nog maar 1 dag te gaan tot ik eindelijk gezond en vast voedsel naar binnen mag werken.
Dag 3 t/m 9:
Yes, helemaal nergens last van, ik voelde me wel hongerig, maar goed. Je lichaam moet ook wennen aan deze verandering.
Op deze dagen mag je twee shakes per dag en vast gezond! voedsel. Enkele voorbeelden voor het avondeten staan ook in de gids vermeld.
Wel ben ik op dag 3 even de fout ingegaan door een broodje gezond te eten, maar goed, ik had een leuke dag in de dierentuin met mijn gezin en vrienden dus vond ik het cheaten wel even waard.
Voel ik mij beter en fitter door de kuur? Ja ik voel mij beter en na dag 3 ook fitter dan voorheen.
Ondanks dat de Aloë Vera echt extreem goor is, mag het resultaat er zeker zijn. Het heeft zijn werking goed gedaan. Het is erg gezond en ontzettend goed voor je huid en je gezondheid.
Buiten het feit dat ik ongeveer 3.2 kg lichter geworden ben, ben ik ook iets droger geworden. Ja, ook tijdens de clean9 moet je sporten, althans dat is het advies dat ik je meegeef. Nog een tip, gooi je na het detoxen niet vol met snoep en junkfood. That’s just plain dumb en kun je gedag zeggen dat je resultaten.
Snap ik dat mensen detoxen om af te vallen? Ja en nee! Je hebt snel resusltaat, dat klopt en dat kan je gemotiveerd houden, maar ik ben van mening dat als je iedere dag gezond eet (en af en toe een cheatday is echt niet erg) en voldoende beweegt, je langer resultaat zult hebben van je gewichtsverlies.
Snap ik dat mensen detoxen om hun lichaam te reinigen! Een absolute JA. Ik merk zelf dat mijn huid veel rustiger is qua onzuiverheden. En je stoelgang? Tja, die bleef bij mij gelukkig hetzelfde. 3 a 4 keer per dag, dus ik mag aannemen dat mijn darmen nu helemaal schoon zijn, dankzij mijn favoriete drankje, de Aloë Vera.
Nu zijn jullie natuurlijk erg nieuwsierig geworden naar mijn metingen en gewichtsverlies. En omdat ik me zo goed voel, zal ik het ook met jullie delen.
Voor de detox:
Borst 82 cm
Bovenarm: 25 cm
Taille: 74 cm
Heupen en breedste deel van je billen in totaal: 92 cm
Breedste deel van je bovenbeen: 55 cm
Kuit: 35 cm
Gewicht: 58,3 kg
Resultaat na de detox:
Borst: 80 cm
Bovenarm: 22 cm
Taille: 70 cm
Heupen en breedste deel van je billen in totaal: 89 cm
Breedste deel van je bovenbeen 52 cm
Kuit: 32 cm
Gewicht: 55,1 kg
Wat zit er in de detoxbox:
• Forever Aloe Vera Gel™ (2x 1 liter)
• Forever Lite Ultra™ (15 maaltijden)
• Forever Garcinia Plus™ (54 softgels)
• Forever Therm™ (18 tabletten)
• Forever Fiber™ (9 sticks)
• Meetlint
• Clean 9 werkboek
• Forever Shaker
Ben ik blij dat ik de kuur getest heb? Ja! Ondanks dat ik het wel zwaar vond, voel ik me dus energieker en fitter. Ik heb tijdens de kuur vanaf dag 3 tot dag 7 ook wel minimaal 30 minuten intensief gesport. De overige 2 dagen heb ik mijn lichaam rust gegeven.
Wil je ook een gezondere levensstijl met een goede opstart, of wil je gewoon je lichaam reinigen, dan is de clean9 een perfecte cleansing. Wil je de producten direct bestellen of wil je meer informatie, neem dan contact met me op via een (prive) bericht.
Liefs,
Micheline